地平線系列:關於鍛鍊的真相

地平線系列:關於鍛鍊的真相

導演:託比·麥克唐納主演:邁克爾·莫斯利年份:2012語言:英語地區:英國更新:2025-02-16 21:34:45

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英語
簡介:我們做的鍛鍊大部分是無效的?運動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什麼?一週只鍛鍊三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實踐,得出了一些關於鍛鍊的驚人真相,幫助人們走出誤區,獲得健康長壽。

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